lub zog kev cob qhia khib, tseem hu ua lub zog squat khib, yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom siv.Cov qauv no muaj ntau yam thiab ruaj khov ua rau cov neeg ncaws pob muaj peev xwm ua tau ntau yam kev tawm dag zog, ua rau nws yog qhov tseem ceeb ntxiv rau txhua lub gym lossis chaw qoj ib ce.
Lub zog kev cob qhia khib yog tsim los txhawb nqa hnyav thiab ua kom haum rau ntau yam kev tawm dag zog, suav nrog squats, rooj zaum presses, rub-ups, thiab ntau dua.Nws adjustable tuav thiab kev nyab xeeb nta ua rau nws haum rau cov neeg siv ntawm tag nrho cov kev qoj ib ce, los ntawm beginners mus rau seasoned ncaws pob.Qhov no ua rau nws yog qhov kev nqis peev zoo tshaj plaws rau kev lag luam gym lossis CrossFit chaw nrhiav kev pab rau cov neeg siv khoom sib txawv.
Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb ntawm lub zog kev cob qhia khib yog nws lub peev xwm los txhawb kev txhawb zog thiab kev cob qhia lub zog.Nrog rau qhov sib ntxiv ntawm daim phiaj hnyav thiab lub barbell, cov neeg ncaws pob tuaj yeem siv lub khib rau kev tawm dag zog xws li rov qab squats, pem hauv ntej squats, thiab overhead presses.Qhov no tso cai rau kom muaj kev paub txog kev cob qhia lub zog zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo uas tsom mus rau ntau pawg leeg nqaij thiab txhawb nqa tag nrho lub zog thiab txias.
Tsis tas li ntawd, lub zog kev cob qhia khib feem ntau yog nruab nrog cov khoom txuas ntxiv thiab cov khoom siv ntxiv, xws li cov pas tuav thiab cov J-hooks adjustable, uas txuas ntxiv nthuav nws txoj haujlwm.Qhov no ua rau cov neeg siv tuaj yeem hloov kho lawv cov kev tawm dag zog thiab lub hom phiaj tshwj xeeb ntawm cov leeg nqaij, ntxiv ntau yam thiab ntau yam rau lawv txoj kev cob qhia.
Los ntawm kev xav txog kev lag luam, kev nqis peev hauv lub zog kev cob qhia khib rau kev lag luam gym lossis CrossFit qhov chaw tuaj yeem nyiam cov neeg siv khoom dav dua thiab txhawb nqa tag nrho cov kev kawm.Nws tsis tsuas yog ua rau cov neeg ncaws pob muaj zog loj, tab sis nws tseem muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov pib tshiab los txhim kho lawv lub zog thiab lub zog.
Hauv kev xaus, lub zog kev cob qhia khib yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom siv kev cob qhia lub zog rau kev lag luam gyms thiab CrossFit cov chaw.Nws muaj ntau yam, muaj kev nyab xeeb, thiab muaj peev xwm los txhawb ntau yam kev tawm dag zog ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau txhua qhov chaw qoj ib ce tab tom nrhiav kom muaj kev qhia paub zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau nws cov tswv cuab.
Lub sij hawm xa tuaj: Feb-28-2024