Xov xwm
-
Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm kev siv tus kws qhia tus kheej?
Koj tab tom siv zog kom ncav cuag koj lub hom phiaj kev qoj ib ce, ces koj yuav xav tsis thoob li cas koj tuaj yeem coj koj txoj kev cob qhia mus rau qib tom ntej.Txawm hais tias muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem coj mus ua kom zoo dua koj lub cev qoj ib ce - xws li kev noj zaub mov zoo dua lossis suav nrog kev tawm dag zog tshiab ...Nyeem ntxiv -
Nyhav Lifting Rau Fitness
Cov niam txiv ntawm kev nqa tuaj yeem ua raws li rov qab mus rau qhov pib ntawm keeb kwm kaw qhov twg tib neeg txoj kev txaus siab nrog lub peev xwm tiag tiag tuaj yeem pom ntawm ntau yam qub qub.Hauv ntau pawg neeg qub, lawv yuav muaj lub pob zeb loj uas lawv yuav sim nqa, thiab thawj ...Nyeem ntxiv -
Ib 10-feeb Kettlebell Mobility Sov-Up los tsa koj cov leeg thiab pob qij txha
Ua kom sov koj cov leeg ua ntej kev tawm dag zog txhim kho kev txav mus los thiab tiv thaiv kev raug mob.Duab Credit: PeopleImages/iStock/GettyImages Koj tau hnov nws ib lab zaug ua ntej: Kev sov so yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm koj qhov kev tawm dag zog.Thiab hmoov tsis, nws yog typica ...Nyeem ntxiv
