Push up tuav, tseem hu ua push up handles lossis push up stands, yog cov khoom siv qoj ib ce tsim los txhim kho kev ua tau zoo ntawm kev tawm dag zog.Lawv feem ntau yog ua los ntawm hlau los yog yas thiab muaj ib tug kov ntawm txhua sab.Nov yog qee qhov txiaj ntsig ntawm kev siv lub laub tuav: Ua kom muaj zog ntau ntxiv: Los ntawm kev tsa koj txhais tes tawm hauv av, thawb cov tuav cia kom tob zog, ua hauj lwm koj lub hauv siab, lub xub pwg nyom, thiab cov leeg triceps zoo dua.